_HAFER OBST FRÜHSTÜCK (vegan)

Hallo ihr Lieben!

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Der heutige Post enthält etwas Werbung für Hafer, mehr Infos dazu gibt es später. Der perfekte Start in den Tag. Das ist für mich: ein gesundes Frühstück, genügend Zeit und im Sommer natürlich gutes Wetter mit viel Sonnenschein. Genau das hatten wir ja zum Glück in den letzten Tagen und deswegen stand einem leckeren Frühstück nichts mehr im Wege. Dementsprechend haben wir uns schön in den Garten gesetzt und den Morgen genossen. Punkt drei sprich gutes Wetter war demnach erfüllt. Punkt zwei ist genügend Zeit zu haben. Da es sonntags war, war auch das gegeben und so fehlte nur noch ein gesundes, leckeres Frühstück. Und genau dafür habe ich heute ein Rezept für euch.

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Das klassische Müsli mit Milch kennt wohl jeder. Doch bei uns gab es nochmal eine Variante, die etwas abwechslungsreicher und gesünder ist. Da die Initiative Hafer die Alleskörner* (*sponsored products/ Die Produkte wurden mir zur Verfügung gestellt. Der Post gibt meine ehrliche Meinung wieder.) darauf aufmerksam machen möchte, wie viele Möglichkeiten man mit Hafer hat und dass es so gut schmecken kann, wurde mir letztens ein Paket mit Haferprodukten zugestellt. In dem Paket sind Haferflocken in fein und grob, Haferkleie, Hafergries, Hafermehl und ein Haferdrink dringewesen.Vielen Dank für die leckere Auswahl! An dieser Stelle habe ich etwas Werbung für sie gemacht, um ihre Aktion zu unterstützen.

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Grundsätzlich sagt man, je weniger etwas verarbeitet ist und desto näher es an seiner Ursprugsform dran ist, desto gesünder ist das Lebensmittel. Deswegen ist Hafer z.b. auch viel gesünder als Weizen. Und lecker ist es allemal! Denn anstelle von normaler Milch gab es Haferdrink ins Müsli. Dazu Haferflocken, Haferkleie, Chia- sowie Leinsamen und frisches Obst: für mich der ideale Start in den Tag. Zusammen mit dem tollen Wetter und dem wunderbaren Draußen sitzen, hat der Tag für uns perfekt angefangen. Wie schön es doch wäre, wenn jeder Morgen genau so sein würde :)

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_ ZUTATEN (für 2 Personen)

_ 1 Apfel

_ 1 Banane

_ Haferflocken

_ Haferkleie

_ Chia Samen

_ Leinsamen

_ Nussmischung (Haselnüsse, Cashews etc, alles was das Herz begehrt ;) )

_ Haferdrink

_Zunächst die Haferkleie und die Haferflocken mit dem Haferdrink quellen lassen. Währenddessen das Obst in kleine Stücke schneiden und hinzugeben. Nun noch Chia und Leinsamen in die Schüsseln geben. Guten Appetit! Nicht zu vergessen: Bei gutem Wetter unbedingt raus in den Garten setzen und die Sonne genießen ;)

 

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