_APFEL PFIRSICH SMOOTHIE (vegan)

23. Juli 201523. Juli 2015littlenecklessmonster 14 Kommentare

Guten Morgen!

Heute melde ich mich mit einem Smoothie Rezept zurück. Das gibt`s hier häufig. Ja, stimmt. Smoothies sind einfach genial. Wahrscheinlich könnte ich einen ganzen Monat mit Smoothie Rezepten füllen :D Und spätestens hiermit habe ich mich als Smoothie Fan geoutet.

Smoothies eignen sich übrigens hervorragend für eine Detox Kur. So eine mag ich schon seit ein paar Monaten machen, aber irgendwie bin ich dann doch nie richtig dazu gekommen. Beim Detoxen geht es darum, den Körper zu entgiften, sich besser zu fühlen und mehr Energie zu bekommen. Man verzichtet für 3 – 7 Tage auf übersäuerte Lebensmittel wie z.B. Fleisch, Milchprodukte, Alkohol oder Weißmehl. Stattdessen ernährt man sich sehr ballaststoffreich indem man viel frisches Obst und Gemüse isst. Den Zeitraum kann man selbst wählen, üblich sind allerdings 3 – 5 Tage. Weiterlesen →

_FRUCHT CHIA FRÜHSTÜCK (vegan)

5. Juli 20155. Juli 2015littlenecklessmonster 9 Kommentare

Hallo meine Lieben!

Sonnenschein, weit und breit keine Wolke und 37° C – das ist die momentane Situation hier. Der Sommer meint es gut mit uns, da bleibt einem keine Wahl mehr: Entweder im kühlen Haus bleiben oder raus an den See! Doch egal wo, es ist einfach überall warm. Und bei dieser Hitze habe ich meistens nicht den größten Hunger. Um trotzdem fit zu bleiben heißt es: Viel Trinken und versuchen mithilfe des Essens nochmal zusätzlich so viel Flüssigkeit wie möglich aufzunehmen. Was eignet sich da besser, als schon beim Frühstück damit anzufangen?

Aus dem Grund habe ich heute eine leckere Frühstücks-Inspiration für euch! Früchte sind für mich bei dem derzeitigen Wetter ideal – sie geben Flüssigkeit und dank dem Fruchtzucker wird man wieder fit ;) Weiterlesen →

_ON THE GO_GRAN CANARIA – SUN – FUN

2. Juli 201528. November 2022littlenecklessmonster 10 Kommentare

Hallo meine Lieben!

Passend zu dem Sommer, der nun auch endlich in Deutschland angekommen ist, zeige ich euch heute die Bilder meiner letzten Reise. Nachdem ich also mehr als einen Monat unterwegs war, zunächst in Chile (hier der Post dazu) und Israel (hier und hier gibt`s was dazu zu lesen), hieß mein letztes Ziel Gran Canaria.

Insgesamt war ich knapp 2 Monate unterwegs, war an 4 verschiedenen Flughäfen, bin achtmal geflogen und war in 4 verschiedenen Zeitzonen. Der Koffer war mein ständiger Begleiter und das Prozedere am Flughafen hat schon so gut wie zum Alltag gehört. Zwischendurch war ich für knapp 4 Tage zu hause, was allerdings irgendwie komisch war. Weil man in Gedanken schon wieder bei der nächsten Reise ist ;) Fast wäre ich auch noch in Mailand gewesen, aber das ist wirklich eine andere Geschichte.

Um aber auf Gran Canaria zurückzukommen: Gran Canaria war meine letzte Reise in diesen 2 Monaten. Wir hatten Glück und haben richtig gutes Wetter erwischt. Zum Meer waren es auch nur fünf Minuten Fußweg – inklusive 97 Treppenstufen, die wir zum Strand heruntergehen mussten. Weiterlesen →

_ON THE GO_ISRAEL PART 2

24. Juni 201528. November 2022littlenecklessmonster 2 Kommentare

Hallo meine Lieben!

Nun bin ich endgültig von meinen Reisen wieder zuhause und konnte so viele Eindrücke sammeln. Fremde Kulturen, Städte, Länder und natürlich Essensgewohnheiten – reisen erweitert den Horizont und es bringt einem selbst sehr viel. Doch trotzdem bin ich froh wieder daheim zu sein. Wobei mich bestimmt bald schon wieder das Fernweh packt – das ist fast chronisch bei mir ;-) Zum Thema Reisen, was man dabei sieht, erlebt und lernt habe ich noch einen Post geplant. Innerhalb der nächsten Woche wird er online kommen.

Aber jetzt erstmal zu meinem zweiten Teil der Israel-Impressionen! Im ersten Teil ging es hauptsächlich um den Carmel Markt in Tel Aviv mit Obst, Gemüse, Broten und allerlei. Nun möchte ich euch das Land anhand einiger Ausblicke etwas näher zeigen. Und natürlich Essen. Weiterlesen →

_SMOOTHIE DESSERT

20. März 2015littlenecklessmonster 8 Kommentare

Hallo meine Lieben!

Meine Prüfungsphase neigt sich dem Ende zu, in einer Woche ist alles um. Und trotzdem möchte ich euch hier mal wieder mit einem neuen Rezept versorgen. Ursprünglich war ein Post über Zucchini-Plätzchen geplant, aber leider sind die Bilder dazu verschwunden. Deswegen zeige ich euch nun eine Möglichkeit euren Smoothie aufzupeppen. Ob als Frühstück, als Dessert oder als Snack zwischendurch-gerade bei dem wunderschönen Wetter im Moment ist so eine kleine Erfrischung gerade richtig! Einfach zuzubereiten ist es auch noch.

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_QUINOA MIT ROTEM GEMÜSE (vegan)

19. Februar 201520. Februar 2015littlenecklessmonster 15 Kommentare

Hallo meine Lieben!

Heute stelle ich euch ein Rezept vor, was sowohl vegan als auch detoxgeeignet ist. Und mal wieder ganz einfach zu machen ist, ihr seht schon, etwas Kompliziertes gibt`s hier nicht ;-)

Quinoa mit rotem Gemüse stand letztens bei uns an. Quinoa ist allerdings noch nicht so bekannt bei uns. Für alle die, die nicht wissen, was es ist, habe ich hier die wichtigsten Eigenschaften zusammengetragen.

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_SELBSTGEMACHTES SUSHI

8. Februar 20158. Februar 2015littlenecklessmonster 14 Kommentare

Hallo ihr Lieben!

Und wieder geht eine ereignisreiche Woche zu Ende! Der Blog hat diese Woche die 200-Leser-Marke erreicht, danke an euch alle, an die die meine Beiträge liken, kommentieren und teilen und an alle, die mir schon eine E-Mail geschickt haben, einfach so oder um bei meiner neuen Kategorie „_NACHGEKOCHT“ mitzumachen. Als ich mit dem Bloggen angefangen habe, habe ich nur geträumt, dass mein Blog so viel Zuspruch bekommt. Danke nochmal an euch! Nächste Woche bin ich auf einer Pressekonferenz von Vitamix eingeladen, auch damit hätte ich vorher niemals gerechnet :)

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_BANANEN-SCHOKO-EIS(vegan)

7. Oktober 20144. Januar 2015littlenecklessmonster 10 Kommentare

Und ich bin`s wieder! Ganz nach meinem Vorsatz mehr zu posten, sage ich nun wieder:

Hallo meine Lieben! :)

Erstmal möchte ich mich für die ganzen lieben Kommentare und das tolle Feedback bedanken, das motiviert und inspiriert einen sehr! :)

Und jetzt zu einem gesunden Eisrezept, denn wer von uns mag bitte kein Eis?

Doch ist es natürlich nicht unbedingt das gesündeste (wobei man sich natürlich auch immer mal wieder was gönnen kann ;) ). Wer allerdings Lust hat eine gesunde und vor allem ganz natürliche Variante auszuprobieren, der ist hier genau richtig. Weiterlesen →