Hallo meine Lieben!
Meine Prüfungsphase neigt sich dem Ende zu, in einer Woche ist alles um. Und trotzdem möchte ich euch hier mal wieder mit einem neuen Rezept versorgen. Ursprünglich war ein Post über Zucchini-Plätzchen geplant, aber leider sind die Bilder dazu verschwunden. Deswegen zeige ich euch nun eine Möglichkeit euren Smoothie aufzupeppen. Ob als Frühstück, als Dessert oder als Snack zwischendurch-gerade bei dem wunderschönen Wetter im Moment ist so eine kleine Erfrischung gerade richtig! Einfach zuzubereiten ist es auch noch.
_ZUTATEN
_für den Smoothie z.B.:
_300g Erdbeeren
_1 Banane
_200 ml Wasser (nach Bedarf mehr/weniger)
_für die Schichten:
_150g Joghurt
_Nüsse, Leinsamen, Chia-Samen
_Nun abwechselnd eine Schicht Smoothie und eine Schicht Joghurt in ein Glas füllen. Das geht sehr gut mit einem Esslöffel. Für den Smoothie könnt ihr natürlich jedes Rezept verwenden, was ihr wollt. Anschließend das Ganze noch mit Nüssen und/oder Leinsamen, Chia-Samen oder was auch immer euch einfällt garnieren!
_Viel Spaß beim Ausprobieren!
littlenecklessmonster_food 
Genau das richtige für Prüfungszeiten…Good Luck 😊 schnell zubereitet und tolles Input zur Konzentration etc. mit ein wenig anregendem, aber nicht aufregenden Matcha könnte ich es mir auch vorstellen….
Danke! Ja, Matcha wäre bestimmt gut dafür. Leider konnte ich bis jetzt noch nichts damit ausprobieren, wo bestellst du denn dein Matcha?
Den gibt es im Bioladen 😊 und wenn ich ihn bestellen würde würde ich den von Aiya nehmen.
Alles klar, danke! :)
Oh die Farben allein machen mich schon glücklich und dazu finde ich, dass Banane und Erdbeere die perfekte Kombi sind. Lecker!
Liebe Grüße
Christin
Ja, ich liebe es, wenn das Essen alleine optisch schon super ist :)
LG Kerstin
Das sieht richtig lecker aus!
Danke, das ist es auch! Schön fruchtig und frisch – perfekt für den Sommer ;-)