_SMOOTHIE DESSERT

Hallo meine Lieben!

2

Meine Prüfungsphase neigt sich dem Ende zu, in einer Woche ist alles um. Und trotzdem möchte ich euch hier mal wieder mit einem neuen Rezept versorgen. Ursprünglich war ein Post über Zucchini-Plätzchen geplant, aber leider sind die Bilder dazu verschwunden. Deswegen zeige ich euch nun eine Möglichkeit euren Smoothie aufzupeppen. Ob als Frühstück, als Dessert oder als Snack zwischendurch-gerade bei dem wunderschönen Wetter im Moment ist so eine kleine Erfrischung gerade richtig! Einfach zuzubereiten ist es auch noch.

3

_ZUTATEN

_für den Smoothie z.B.:

_300g Erdbeeren

_1 Banane

_200 ml Wasser (nach Bedarf mehr/weniger)

_für die Schichten:

_150g Joghurt

_Nüsse, Leinsamen, Chia-Samen

4

_Nun abwechselnd eine Schicht Smoothie und eine Schicht Joghurt in ein Glas füllen. Das geht sehr gut mit einem Esslöffel. Für den Smoothie könnt ihr natürlich jedes Rezept verwenden, was ihr wollt. Anschließend das Ganze noch mit Nüssen und/oder Leinsamen, Chia-Samen oder was auch immer euch einfällt garnieren!

_Viel Spaß beim Ausprobieren!

1_kl

8 Gedanken zu “_SMOOTHIE DESSERT

  1. Genau das richtige für Prüfungszeiten…Good Luck 😊 schnell zubereitet und tolles Input zur Konzentration etc. mit ein wenig anregendem, aber nicht aufregenden Matcha könnte ich es mir auch vorstellen….

    Gefällt mir

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s