Hallo meine Lieben!
Ich habe gehört, das Wetter in Deutschland ist zurzeit sehr wechselhaft? Dann bin ich mal gespannt, was mich heute Abend erwartet! Heute geht es nämlich wieder zurück nach Deutschland. Nach ein paar wenigen Tagen daheim geht dann der letzte Urlaub los. Die Zeit vergeht so schnell im Moment ;-) Doch ob wechselhaft oder nicht, warm wird es auf jeden Fall und dann liebe ich bekannterweise Smoothies. Nachdem ich am Anfang nur Fruchtsmoothies getrunken habe, probiere ich inzwischen immer mehr grüne Smoothies aus. Genau so kam auch dieses Rezept zustande. Nachdem die Avocado gegessen werden musste, habe ich beschlossen sie einfach auch in den Mixer zugeben und tadaaa – es kam ein gesunder Smoothie raus, der mir sehr geschmeckt hat!
Für mich ist bei grünen Smoothies wichtig, dass man trotzdem mindestens eine Frucht benutzt. Banane ist grundsätzlich immer lecker! Was sind eure liebsten Grundzutaten für Smoothies? Und wen habe ich schon mit meinem Smoothie-Fieber angesteckt? :D
_ZUTATEN
_1/2 Avocado
_60 – 70 g Gurke
_50 g Feldsalat
_1 Mango
_1 Banane
_1 Kiwi
_400 ml Wasser
_Die Gurke und den Feldsalat gut waschen und grob zerkleinert in den Mixer geben. Anschließend die Avocado, die Banane, die Kiwi und die Mango in Stücke schneiden und ebenfalls dazugeben. Zuletzt das Wasser zu den anderen Zutaten geben und alles gut durchmixen.
_Guten Appetit und viel Spaß beim Ausprobieren!
littlenecklessmonster_food 
Hat dies auf Gesundheitstraining rebloggt und kommentierte:
Lecker und gesund…..ich stehe sowieso auf Avocado; Avocados sind super gesund…..und das Fettsäuren nicht per se fett machen, sollte sich herumgesprochen haben….
Avocados sind spitze, bin ein großer Fan davon ;-)
Ich mag Avocados auch sehr gerne, aber in einem Smoothie habe ich es noch nie ausprobiert. Wird das nicht sehr cremig?
Der Smoothie ist etwas cremiger, allerdings wird durch das Wasser und die Gurke noch Flüssigkeit dazugegeben. Wenn du es noch etwas flüssiger haben willst, kannst du mehr Wasser dazugeben je nach Geschmack :-)