_BROMBEEREN BUTTERMILCH SMOOTHIE

Hallo ihr Lieben!

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Stellt euch einen idealen Sonntag vor. Ihr wacht morgens gut gelaunt auf, die Sonne scheint ins Zimmer, die Vögel zwitschern vorm Fenster und ihr seid komplett ausgeschlafen und herrlich entspannt. Dann geht ihr runter in die Küche, wollt euch ein frisches Frühstück zubereiten und erinnert euch just in diesem Moment daran, dass ihr letztens frische Brombeeren gepflückt habt. So ging es uns hier letztens. Und prompt wurden diese frischen Brombeeren natürlich für einen Smoothie genutzt, der unwahrscheinlich lecker war und unsere Laune nur noch mehr verbessert hat.

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Denn neben den Brombeeren braucht ihr nicht viel mehr Zutaten und schon habt ihr einen wunderbaren Smoothie für euer Frühstück gezaubert. Das genießt ihr natürlich am besten auf der Terrasse an der frischen Luft und startet somit perfekt in den Tag. Sättigend und super erfrischend ist der Smoothie natürlich auch perfekt zum Mitnehmen. Bei gutem Wetter zum Beispiel an den See oder auch als Motivation und kleine Erfrischung für zwischendurch wenn Arbeit, Uni oder Schule gerade stressig wird. Egal wann oder wo: Mit diesem Smoothie tut ihr euch immer etwas Gutes.

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Am besten schmeckt er natürlich, wenn ihr die Brombeeren aus dem Garten, von der Hecke oder sonst irgendwoher herbekommt – natürlich frisch gepflückt. Einfach einen Teil zum Naschen draußen behalten und den Rest einfrieren um ihn bei Bedarf zu verwenden. Das ist erstens super praktisch und zweitens habt ihr so möglichst lange etwas von den frisch gepflückten Brombeeren. Und wenn ihr dann spontan Appetit auf einen leckeren Brombeeren Buttermilch Smoothie bekommt, habt ihr die wichtigste Zutat direkt griffbereit. Ansonsten braucht ihr nur noch eine Banane, Joghurt und Buttermilch und drei Minuten Zeit und schon ist der Smoothie fertig!

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_ZUTATEN

_1 Banane

_1 handvoll Brombeeren

_Buttermilch, Joghurt

_Die Banane und die Brombeeren in den Mixer geben. Je nach gewünschter Konsistenz Joghurt und Buttermilch hinzufügen. Alles gut durchmixen und servieren. Das alles ist in wenigen Minuten gemacht und liefert einen super Start in den Tag. In dem Sinne: Lasst es euch schmecken! :)

2 Gedanken zu “_BROMBEEREN BUTTERMILCH SMOOTHIE

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