Hallo ihr Lieben!

Nun ist der erste Monat im neuen Jahr schon wieder um und das zweite Kapitel beginnt. Grund genug euch neben dem ein oder anderen Gedanken auch mal wieder ein Rezept zu zeigen. Und am besten ein Rezept, das man schnell zubereiten kann, super mitnehmen kann und bei dem man eigentlich keine Ausrede hat, es nicht mal auszuprobieren. Ihr habt es schon richtig erahnt: ich rede von einem Smoothie. Mit einem Smoothie hat dieser Blog angefangen und mit Smoothies wird es hier auch immer weitergehen. Weil man einfach nie genug von Smoothierezepten bekommen kann und ein Smoothie einfach immer geht!

Bei diesem kleinen Alleskönner ist es egal ob man Obstreste verwendet oder sich extra seine Lieblingsfrucht kauft. Man kann ihn in so gut wie allen Farben machen – selbst in grün und mit Gemüse. Innerhalb von weniger als fünf Minuten hat man sich ein Frühstück oder ein Snack to Go gezaubert, der dazu noch gesund ist und viele Vitamine enthält. Wie ihr seht, kann man von Smoothies nie genug bekommen. Deswegen ist es heute nochmal an der Zeit euch ein Rezept vorzustellen.

Dieses Mal gibt es einen Smoothie mit Mango. Mango schmeckt immer herrlich exotisch und man fühlt sich direkt in den Süden versetzt. Außerdem sind Mangos regelrechte Energie vitamijbombem es cherchieren. Dazu kommt wie in den meisten meiner Smoothies eine Banane, da man dadurch eine cremige Konsistenz bekommt. Dazu noch eine Prise Zimt und Hafer Milch sowie 2 bis 3 EL voll Haferflocken. Schon hat man einen super cremigen und sättigenden Smoothie. Mit einem Mix aus klassischen Frühstückszutaten und einer exotischen, erfrischenden Note. So einfach und schnell kann es gehen und nun lasst es euch schmecken! :)

_ZUTATEN

_1 Banane

_1 handvoll Heidelbeeren

_1 Mango

_300 ml Hafermilch

_Chia, Zimt

_Die Banane in kleine Stücke schneiden und in den Mixer geben. Die Mango halbieren, entkernen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit den Heidelbeeren in den Mixer geben. Dazu kommt die Hafermilch und eine Prise Zimt. Alles gut durchmixen und zuguterletzt etwas Chia rüberstreuen. Guten Appetit!