_BANANEN CHIA FRÜHSTÜCKSBOWL

Hallo ihr Lieben!

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Letztens habe ich euch eine Bananen Chia Milch vorgestellt, die nicht nur fantastisch schmeckt, sondern mich auch mit wunderbaren Kindheitserinnerungen versorgt. Man kann sie gefühlt zu jeder Gelegenheit trinken: ob zum Frühstück, als Snack für zwischendrin, wenn man Süßhunger hat oder als Mahlzeitersatz bei kleinem Hunger. Ihr seht schon, ich bin ein riesen Fan von solchen einfachen Rezepten, die man schnell und unkompliziert nachmachen kann. Und genau deswegen möchte ich euch heute zeigen, wie man diese Bananenmilch als Grundlage für weitere Rezeptideen nehmen kann.

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Denn heute wird aus der Bananen Chia Milch eine Bowl oder auch Müsli auf gut deutsch gezaubert. Egal wie ihr es nennen wollt: Fakt ist, dass ihr die Milch als Grundlage braucht und dann noch Zutaten wie Haferflocken, Rosinen, frisches Obst, Nüsse und Co. ergänzen könnt. Dabei könnt ihr kreativ werden und all eure Lieblingszutaten verwenden. In meinem Rezept habe ich Haferflocken, Rosinen, Banane und Himbeeren benutzt, zum Schluss noch ein paar Chia-Samen und schon ist das Frühstück perfekt. Und woher die Inspiration kommt? Nun ja, wenn ihr das hier lest, bin ich schon auf Bali und natürlich hoffe ich dort viel leckeres Essen und gerne auch solche Bowls zu essen.

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Was man auf den Fotos sieht, verspricht schonmal viel und ich hoffe, wir werden die guten Spots für leckeres Essen finden. Falls ihr Tipps habt, könnt ihr sie mir gerne hier in den Kommentaren schreiben. Umgekehrt hoffe ich natürlich genauso, dass ich mit viel Inspiration zu neuen Rezepten zurückkomme. So wie beispielsweise aus Dubai, wo ich in den letzten Wochen war. Von dort aus habe ich eine herrlich einfache und dennoch geniale Rezeptidee mitgebracht, die ich für euch im nächsten Monat umsetzen werde. Nun bin ich allerdings erstmal auf Bali und wäre über den ein oder anderen Tipp sehr dankbar. Damit ihr auch etwas Bali Feeling daheim bekommt, habe ich mich für dieses Rezept entschieden. Und nun viel Spaß damit!

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_ZUTATEN

_Bananen Chia Milch (siehe letztes Rezept)

_Haferflocken

_Chia-Samen, Rosinen

_1/2 Banane

_4-5 EL Himbeeren

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_Als Grundlage nehmt ihr die Bananen Chia Milch und schüttet sie in eine Schüssel. Hierbei ist es gut, wenn ihr sie etwas dickflüssiger macht, da sonst alles untergeht. Belegt nun die Bowl mit den Haferflocken, Chia und Co., das frische Obst könnt ihr ebenfalls drauflegen. Am besten die Banane möglichst dünn schneiden, damit sie nicht so untergeht. Guten Appetit! :) Und nun wird die Schüssel sowieso gemischt, also ist es nicht schlimm, wenn die Bowl nicht perfekt aussieht. Am Ende landet sowieso alles im Magen und schmecken tut es so oder so ;)

6 Gedanken zu “_BANANEN CHIA FRÜHSTÜCKSBOWL

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