Hallo meine Lieben!
Meine ersten Smoothies habe ich immer aus Bananen und Tiefkühl-Himbeeren gemacht. Dazu noch Wasser und alles gut im Mixer durchgemixt. Das geht einfach und ist sehr lecker! Außerdem war das so eines der ersten, wenn nicht sogar das erste, Rezept auf meinem Blog. Smoothies waren also schon immer ein Thema. Egal ob grüner oder fruchtiger Smoothie. Mit oder ohne Milch. Smoothies hier und Smoothies dort. Und wenn ich`s mir recht überlege, dann fängt das schon viel früher an. Denn meine Mama hat früher immer Bananen Shakes aus den überreifen Bananen gemacht. Die wollte sonst keiner mehr essen. Deswegen war das immer ein großes Highlight. Keinen Zucker dazu (ganz wichtig), denn der Fruchtzucker der reifen Bananen hat gelangt. Einfach nur noch Milch dazu, damit der Shake schön cremig wird. So einfach und so gut!
Inzwischen habe ich, wie ihr ja wisst, schon viele Shakes und Smoothies ausprobiert. Und trotzdem entdeckt man immer wieder neues oder verändert bekannte Rezepte. Meine Liebe zu TK-Himbeeren ist allerdings geblieben, denn dadurch wird der Shake immer so schön erfrischend kühl. Dass sie auch super als Deko sind, kommt natürlich auch noch dazu. Um den Shake auch zum Frühstück nutzen zu können, ist neben Obst auch Haferkleie und Haferflocken in dem Rezept. Die zwei Zutaten muss man etwas quellen lassen, aber dann schmeckt es sehr gut! Fast wie ein flüssiges Porridge – natürlich mit dem Vorteil, dass man den Shake auch in der Bahn oder neben der Arbeit her trinken kann.
Doch nun das leckere Rezept, vielleicht steht es ja bei dem ein oder anderen morgen früh schon auf dem Frühstückstisch? Oder ist in einer Glasflasche für die Bahn abgefüllt. Wie auch immer, ich wünsche euch auf jeden Fall viel Spaß mit dem Rezept und da es so passend ist: Einen guten Start in den Tag :)
_ZUTATEN
_5-8 EL Haferkleie
_5-8 EL Haferflocken
_ca. 100g TK-Himbeeren
_ ca. 300 ml Milch
_Die Zutaten zusammen in den Mixer geben. Je nach gewünschter Konsistenz und Geschmack kann mehr oder weniger Milch dazugegeben werden. Nach dem Mixen den Shake kurz quellen lassen und dann erst verzehren. Guten Appetit!
littlenecklessmonster_food 
Ich selber liebe Smoothies mit Tiefkühl-Himbeeren auch. So ähnlich wie laut deinen Rezept mache ich mir oft in der früh einen sogenannten „Asai-Bowl“. Üblicherweise gebe ich zu den Bananen und Himbeeren auch noch Heidelbeeren oder Erdbeeren hinzu. Nur wenig Milch, damit dass ganze dickflüssiger wird. Dann schneide ich gewöhnlich noch eine Banane hinein & garniere es mit verschiedensten Nüssen und Kernen. Richtig lecker!
Deine Variante werde ich aber auch bald ausprobieren.
Liebe Grüße, Sabrina von tragischmagisch
Wow die Bowl klingt aber auch super! Mit Nüssen und Kernen zu garnieren mache ich auch ganz gerne. Schmeckt lecker und ist sehr gesund :) Wenn du mein Rezept probierst, kannst du mir auch gerne ein Foto davon schicken. Zusammen mit einem kleinen Feedback von dir veröffentliche ich das dann in meiner Mitmach Kategorie :)
Liebe Grüße aus Israel :)
Das mach ich sehr gerne. Heute bin ich leider noch nicht dazu gekommen, aber vielleicht morgen. Ganz liebe Grüße aus Österreich zurück! :-)
Dann schonmal viel Spaß und guten Appetit! :) Ich freue mich auf deine Mail :)
[…] _FROZEN BERRY SHAKE MIT HAFERKLEIE (littlenecklessmonster_food) – Kochen […]
Sieht super lecker aus, und liefert außerdem so viele gute Kohlenhydrate, Eiweiße und Vitamine für den Tag. <3
Liebste Grüße
Sabrina
https://sabrinaharth.com
Ja, genau deswegen ist es perfekt als Start in den Tag :) Freut mich, dass dir das Rezept so sehr zusagt!
Sieht mega Lecker aus und sooooo gesund ists auch noch! Yummie. Toller Beitrag. Ich bin über Facebook zu dir gekommen. Liebe Grüße aus Berlin. Cathi
Danke! Ja das stimmt, so einfach und so gesund. Da soll noch mal einer sagen, frühstücken ist schwierig ;D Wie schön, freut mich immer sehr wenn man von dort auch hierhin findet :) Liebe Grüße zurück! Momentan noch aus Israel :) Kerstin
Hmm, ich mag Himbeeren auch. Und die überreifen Bananen kann man mir immer geben, ich liebe die so :D
Aber im Shake finde ich sie auch wunderbar :)
Im Shake sind sie richtig gut, machen das immer so schön süß :) Zum so essen mag ich sie dann nicht mehr so, die kann ich dir gerne geben :D
Deine Seite gefällt mir sehr gut :) Deshalb habe ich Dir den liebsten Award ausgesprochen und würde mich freuen, wenn Du mit machst :)
https://rezeptideenblog.wordpress.com/2016/09/27/liebster-award/
Vielen lieben Dank! Freut mich, dass sie dir so gut gefällt :)